わたしの健康ナビ 女性の美容と健康について

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セこんにゃく芋とセラミド


セラミドは最近毛所品に使われている美容成分として人気が高いものですが、乾燥肌やアトピー/a>などの保湿に向いているとされている成分になっています。

お肌の一番外側にある角質層というのは、角質細胞が何層にも積み重なってできていて、角質細胞の間をセラミドなどがうめているというようなしくみになっているんだそうです。

セラミドは、角質細胞どうしをくっつける役割のあるものという感じです。

セラミドによって、お肌は水分を含んだ状態を保っていられます。

さらに、これのおかげによって、外部からの刺激から肌を守っているんでウs。

アトピーや乾燥に悩む人は、このセラミドが不足しているとされています。

なので、対策としてはセラミドを補うとよいとされています。

セラミドが含まれている食材には、米や小麦、大豆、キビ、ヨーグルトなどですが、こんにゃく芋にも含まれて居ます。

こんにゃく芋は、お米の7倍以上といわれていて、食品なので、副作用なども気にせず摂ることができますよね。

こんにゃくといえば、ヘルシーな食品と人気がありますよね。
食物繊維もたくさん含まれているし、低カロリーなのでダイエットをしている人には欠かせない食べ物かもしれません。

さらに、セラミドも含まれていて、お肌のためになるとなれば、今すぐ食べたくなってしまいますよね。

ですが、手に入るこんにゃくは、皮を取り除き天日でかんそうさせたこんにゃく精粉を原料としています。
セラミドがたくさん含まれているのは、皮ごとすりつぶして作っている生芋こんにゃくなんだそうです。

セラミドの効果を期待するなら、生芋こんにゃくを食べるのが良さそうです。
美容 | 投稿者 hitori 16:50 | コメント(0)| トラックバック(0)

DHC Q10トライアルセット

DHC Q10トライアルセットを買ってみました。

発売当初から気になっていました。
DHCは発売されてすぐお値引きするので、そのときに買いたかったのですが、結局買い逃し、今に至りました。
ドラッグストアなどでもミニタイプが打っていて、何度も買おうかと思ったのですが、なぜかタイミングを逃していました。
最近、お肌の調子が安定せず、化粧品を変えてみようかなと思ったときに思い出したのが、Qシリーズ。

今までは、どのアイテムを買い足そうかと思って悩んでいたのですが、よくよく考えたら、トライアルセットを買って、試してみればいいということに気づきました。

トライアルセットは、化粧水と乳液、クリーム、ジェルを試すことができます。

全体的にこってりとした印象。

でも、以前のQ10シリーズのものよりべたつかないような気がしました。

化粧水+クリームをつけて3日くらい過ごしたら、赤くプツプツが出たり、痒くなったので、少し油分?が過剰すぎなのかも。

ということで、化粧水のみとか、クリームのみとかを使い分けることにしました。

お肌の調子はいいですよ。

たるみとか、シワとかに効くような気がします。
美容 | 投稿者 hitori 15:28 | コメント(0)| トラックバック(0)

茶のしずくの口コミ

洗顔料は洗顔フォームを使っているという人も多いようですが、最近洗顔は石けんが人気ですよね。

とくにテレビなどでよく見かける茶のしずく、使いたいと思ったことありませんか?

真矢みきさんがとてもキレイなので、ついつい使ってみたいと思っていました。

私もずーっと長いこと悩んでいましたが、最近になって試してみました。

まずはお試しセットを買ってみたのですが、コレは石けんだけではなく、基礎化粧品のお試しも入っていましたよ。

茶のしずくは、お茶の香りのする石けんなんですが、お茶というよりもっとミルキーな、抹茶ラテみたいな感じがしますが、私だけでしょうか?

一番最初に茶のしずくで顔を洗って、顔を上げたら、本当に肌が白くなったように見えました。

すごくビックリして、現品をすぐに注文してしまいましたよ。

柔らかめの石けんなので、濡らしたままにしない方がいいみたいですね。
美容 | 投稿者 hitori 16:48 | コメント(0)| トラックバック(0)

アンチエイジング化粧品

アンチエイジング化粧品といって思い出すのは、アスタリフトなんですが、アンチエイジング成分といって思い出すのはEGFでしょうか。
普通は、コラーゲンだったり、コエンザイムQ10だったりヒアルロン酸だったり、プラセンタだったりするのかな。

EGFは、お肌のターンオーバーを促すみたいなので、きちんとしたお肌の生まれ変わりのサイクルが戻ってくるということ。

どれが良くてどれが悪いということもないのでしょうけど、足したり引いたりというより、正常化させるというほうが受ける感じがいいような気がします。

顔のたるみ>>
美容 | 投稿者 hitori 13:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

芸能人に人気の香水


芸能人は香水を愛用している人が多いです。
例えば、SMAPのキムタクや香取慎吾、浜崎あゆみ、上戸彩など、いろんな芸能人がいろいろな香水を愛用しているみたいです。
憧れの芸能人が愛用している香水と同じものを使ってみたいという人も多いみたいですね。

香水の通販などもみていると、芸能人が愛用している香水といった紹介文なんかもあります。

ニコスの「スカルプチャーオム」と言う香水は男性用ですが、女性の愛用者も多いようです。

次に定番ですがジバンシィの「ウルトラマリン」は、ダレにでも好かれるさっぱりした元気な感じがする香りです。

イヴ・サンローランの「ベビードール」は、可愛い感じでさらにセクシーな感じするので人気のようです。女性芸能人の多くの人に愛されている香水だそうですよ。

最近ではアバクロンビー&フィッチの「フィアース」もさわやかで人気が高いみたいです。

香水は本当にたくさん種類があるので、自分の好きな香りにいつになったら出会えるのか、どうしたら出会えるのかわからなくなってしまうこともあるんですが、好きな芸能人とか、自分と似たイメージの女優さんなんかが愛用している香水を使ってみるというのもひとつの手かもしれませんね。
美容 | 投稿者 hitori 16:41 | コメント(0)| トラックバック(0)

美顔ローラーの効果的な使い方

美顔ローラーは皆さんも知っているように、回転する部分を顔の上でコロコロとマッサージするだけのカンタンにできる美顔器具ですよね。

テレビを見たり本を読んだりしながら浸かるのが魅力で、この回転部分の刺激が気持ちいいので、面倒と思わずに使えると思います。

持っている人も多いと思うのですが、美顔ローラーの効果的な使い方を紹介しますね。

まずは、お風呂上りに使うということ。

お風呂の中で使えるものなら、湯船の中でコロコロとしてあげるといいと思います。

また、化粧水を付けた後に、コロコロでマッサージするとお肌の水分量が上がるそうですよ。
美容 | 投稿者 hitori 15:20 | コメント(0)| トラックバック(0)

ヘアカラーなら泡タイプ

ヘアカラーなら泡タイプがオススメです。
ずっと、クリームタイプの白髪染めを使っていたんですが、泡を使ってみると本当に簡単なんです。
クリームタイプを使っていた人にとっては、使い方は本当に違うので、ビックリするかもしれません。
CMでもやっているので、知っている人も多いと思いますが。
染めていると、一番きになるのが、染めムラができることなんですよね。
大変な準備をして、時間を掛けて染めたのに、終わってみたら、見えない部分ももちろんですが、耳の上のあたりとか、こめかみとかに染め残しの毛があったりして、ガーンとするときもあります。
ですが、泡タイプなら、泡が全体に行き渡るようになって広がるので、染めムラガ少なくなります。
自分ひとりで染めると、後ろが見えないので、染めにくいというのは多い意見だと思うんですが、泡なら、簡単に染められちゃいます。
とは知りつつ、今でもクリームタイプ使い続けている人も多いのでは?
一度試してみてください~
美容 | 投稿者 hitori 18:22 | コメント(0)| トラックバック(0)

韓国の美容液

韓国化粧品の高級ブランドのひとつでもあるISA KNOXのリンクルディクライン ダブルエフェクトセラムは、目に見えるしわはもちろん、お肌の内部の隠れたシワまで管理してくれます。
産業支援部で認証される「世界一流商品」に認定された美容液なので、その効果は折り紙つきということになります。

banilacoのミネラルサプライズエッセンシャルセラムは、韓国内でも日本でも評判のよいメーカーで、豊富なミネラル成分が含まれていて、なめらかでしっとりとしたお肌に整えます。

豊富なミネラル成分を配合したナノリポゾーム氷河水とオリゴミネラル成分が作用することで、弾力のあるしっとりとしたお肌にするんだそうです。

innis freeとのパーフェクトリペアセロムは、美白にもシワにも効果的で、お肌をシルクのようになめらかに整えてくれます。
老化改善効果に優れた5種類のハーブをミックスしていて、老化を事前に防いでくれます。
美容 | 投稿者 hitori 16:08 | コメント(0)| トラックバック(0)

ニキビ用ファンデーション

ニキビ用のファンデーションの選び方ってどんなことが大事なのかなと思って調べました。
刺激が少ないとか、オイル分があまり含まれていないとかが大事だと思いますが、みんなが良いと言っていたのが、ミネラルファンデ。
たぶん、ニキビが大量発生しているときは、お化粧とかはしないほうがいいんでしょうが、そういうこともいっていられない場合は、なるべく負担が少ないものと言うことのようです。早速、ミネラルファンデの中でも人気の高かった、ピュアミネラルをそろえてみました。

>>ピュアミネラル

いろいろ付いてくるし、チークとかも揃っていて、とりあえずは楽しくなります。使い方もとても簡単で、ブラシでつけるだけです。
確かにつけてるという負担は無いし、思ったよりもカバー力があって、キレイな肌に見せてくれます。
ピュアミネラルは、つけたまま寝られるくらいお肌に優しいんだそうですよ。
彼氏とお泊りのときに薄化粧して寝るのもいいかもしれませんね♪
美容 | 投稿者 hitori 09:52 | コメント(0)| トラックバック(0)

バストアップとツボ

東洋医学では、カラダにはエネルギーが通る経路があり、ツボはその経路の重要なところとされています。
ツボを押すことで、関係する内臓の動きを活発にしたり、体調を良くしたり、病気改善に役立つとされています。

バストアップには、ツボを刺激するという方法もあり、バストアップにも効くツボもありますので、胸のサイズでお悩みの方はツボを刺激してみましょう。

バストを大きくしてくれるツボには、だん中というツボがあって、女性ホルモンの働きを促進してくれます。
押してしていくうちにだんだんと胸が大きくなってくるようです。

場所は、左右の乳首を結んだラインのちょうど真ん中あたりで、指で押すと痛みを感じるところ。

押し方は、ツボを3秒押し、指を戻す動作を繰り返します。

お風呂に入った時にでもすると、簡単だしよさそうですね。

バストの大きさは乳腺が発達しているかどうかでも決まるんですが、天渓というツボは乳腺発達に効果のあるツボとされているので、バストアップに役立ちます。

乳頭の高さに左右にあり、場所は、乳房と胸部の境目、バストの輪郭のわきです。
ほかにもあるので、調べてみるといいですね。
美容 | 投稿者 hitori 12:49 | コメント(0)| トラックバック(0)

メイク落としと基礎化粧品

美肌の基本は、メイクをしっかり落とすこと。洗顔にあります。

化粧をする方はいろいろ勉強したり、調べたりということはすると思うんですが、化粧を落とす方に重点を置くと肌の調子がよくなります。

肌トラブルも起こさないことで、メイクの仕上がりも違ってきます。

メイク落としについて調べたら、ファンケル、オルビス、アテニア、トリニティーライン、草花木果、DHCなどが人気場あります。

口コミでも、評判が良くって、経済的であったり、お風呂でも使えたり、使った後のお肌がしっとりするなどの感想が多いみたいです。

ランキングの上位だから自分に合っているというわけではないですが、何も情報が無い中で自分で1から選ぶよりは、ある程度の感想があったほうが役に立ちます。
美容 | 投稿者 hitori 16:28 | コメント(0)| トラックバック(0)

クチコミと身近な情報

UVケア化粧品に関するクチコミランキングのサイトを見てみると、実際に使用したコメントを見てみると、いくらランキングで上位に入っているようなものでも、なかにはコメントに「さほど良くなかった」というコメントも含まれている感じのことがまれにあります。

これはクチコミならではだと思われ、実際に使用してたくさんの方が「よい」という感想を持っていても、なかには合わなかったなどの理由によって「良くなかった」など、UVケア化粧品については「せっかく期待して使用したのに焼けてしまった」などと残念な感想を書いてくれるような人がいます。

でも万人に好評価を得る商品はないとおもうので、良かったという感想もあれば、良くなかったという感想もあるのは当たり前のようなことであります。

ここがクチコミサイトの参考になるところで、合わなかった人の感想を聞くのもとても参考材料になります。

情報が多ければ多いほどUVケア化粧品を選びやすくなります。

クチコミサイトだけでなく、実際に会話の中で感想を身近な人から聞く感じのことも大事です。
身近な人の感想というのはわかりやすいでもありますし、自分の肌質を知っているような人ならば合いそうか合わなさそうなのか助言してもらえる可能性もあります。

そして、好みというのもありますので、どういったテクスチャーなのかもダイレクトに知る感じのことができます。
美容 | 投稿者 hitori 14:55 | コメント(0)| トラックバック(0)

UVケア化粧品の塗り方



UVケア化粧品を塗るようなときには、UVケア化粧品は伸びがよいので、その「伸び」を活用して薄くのばすように塗っている感じが一般的かと思われます。

昔にテレビで美容の専門家の方が、実はUVケア化粧品の正しい塗り方というのは、単純にのばして塗るだけではさほど意味がないといっていました。

急いでいる朝にさっとぬって出かけるというようなことは良くあると思われますが、それではUVケア化粧品の役割が半減してしまうらしいです。

かといって、では厚塗りをして何回も重ねて塗れば良いかというと、それも違って肌になじませるようにポンポンと軽くたたくようにしてぬっていく感じがよいそうです。、

そうすると肌になじんでUVケア化粧品本来の実力を発揮してくれるのだそうです。

今まで簡単にのばして塗っていた方も少し時間をかけて肌になじませるようにぬってみては如何でしょか。

こういった情報までは、クチコミでは知るというようなことはできない場合も多いです。化粧品やUVケア化粧品などは女性にとって大事なことなので、使用感が良かった・悪かっただけではなく、大切な使用方法なども人によって伝えられていくといいですよね。
美容 | 投稿者 hitori 14:19 | コメント(0)| トラックバック(0)

吹き出物痕治療「ケミカルピーリング」

吹き出物痕の治療法のなかに「ケミカルピーリング」という方法があります。
自宅でのケアでは回復する感じのことのできないような吹き出物痕が残ってしまっている方のなかに関しては、この方法に興味がある方もいらっしゃるだろうと思います。

ケミカルピーリングでの吹き出物痕治療では、化学的な薬剤を使用して、お肌の角質や表皮などを溶かし、新しい皮膚を蘇らせるという方法です。
ケミカルピーリングでは、蘇らせたい肌に合わせた薬剤が使われるんですが、吹き出物痕の治療では、グリコール酸やサリチル酸などが使用されています。

一般的に使われているのは、グリコール酸で、弱いタイプの薬剤なので、薬剤でお肌を溶かすと言っても、いつもと変わらない生活をしながら、実際、吹き出物痕が解消されたお肌の再生を待つ感じのことが可能です。

ただし、あくまで酸なので、多少のピリピリ感は伴います。
一方サリチル酸は、グリコール酸と比べると肌の奥まで薬剤がしみわたるので、深く残ってしまった吹き出物痕等に効能があるといわれています。

しかし、サリチル酸は強い酸なので、人によっては強い痛みを感じるような場合があります。

更に、お肌が再生されるまでの時間がグリコール酸よりも長く必須になるというデメリットも持っています。
どちらの方法においても、お肌が再生されるまでの期間はバリア機能が低下しているので、紫外線対策や保湿対策を念入りに行わなければいけません。

医師の指示のもとで、治療後のケアに十分注意することが必須であるようなことをきちんと覚えておきましょう。
美容 | 投稿者 hitori 16:50 | コメント(0)| トラックバック(0)

男性と加齢肌

エイジングスキンは女性だけのようなものではありません。
男性も、その症状は女性とあまり変わらず、シミ、シワ、毛穴、たるみなどです。ですが、乾燥は女性ほどは多くないようです。

化粧品に関しては、男性はやっと近頃になって基礎化粧品などを実際に使用するようになってきたところですので、エイジングスキン用というようなものは、今のところまだ殆ど見かけません。

サプリメントにしても、身体を若々しくする感じのためのというようなものはあるにせよ、お肌に特化したというようなものは特に、実際、発売されていないようです。

しかし、一般に発売されている感じのコラーゲンや、ビタミンC、あるいは、ヒアルロン酸などは、女性に限ったようなものではありませんから、男性が実際に購入しても全く、差しさわりありません。

今後は、男性も若々しい感じのお肌やお顔を持続させる感じのために、そのようなサプリメントをどんどん活かしていただきたいでもありますし、エイジングスキン用の化粧品なども、実際、発売されてくるのではないかと思われます。

美容 | 投稿者 hitori 10:20 | コメント(0)| トラックバック(0)

ハーブと髪の毛

髪の毛のお手入れハーブは、当日の症状によって、オリジナルでシャンプーを作れる感じのことがポイントです。
では、一体どのようにハーブをブレンドして使うのでしょうか?
それは、とりあえずベースとなるヘナで、シャンプー液を作っておきます。
それをベースにして、使うようなときに、配合するハーブを決めてブレンドするのです。

今日は汗を沢山かいたから、サッパリしたいと思ったら、ペパーミントやニームを入れます。
今日は髪がぱさつくなあと思ったら、ココナッツオイルを入れるなど、当日の気分で変えてみる感じのことも楽しいです。
モティアロシャオイルは必需品ですから、毎回使ったほうがよいでしょう。
市販のシャンプーではここまで症状に合わせたというようなものはありません。
せいぜい、敏感肌用とかオイリー肌用くらいの区別しかないと思われます。
ですから、自分の好きなように作れるハーブシャンプーは最高の髪の毛のお手入れシャンプーです。

では、初心者がとりあえず洗髪用に購入したほうがよいハーブは、どのような種類でしょうか?
それは、ヘナとシカカイ、そしてアムラとモティアロッシャオイルがあったならよいでしょう。
これらのハーブで頭を洗うと、洗浄してくれて、トリートメントもしてくれます。
また、育毛効能が見られ、髪をツヤツヤにしてくれ、サラサラのきれいな髪に整えてくれるでしょう。
みなさんも、髪の毛のお手入れにインドハーブを使ってみては如何でしょうか?
天然成分でもありますし、自分で配合すると余計なというようなものは入れませんから、石油系シャンプーより心おきなく使えると思われます。
美容 | 投稿者 hitori 11:06 | コメント(0)| トラックバック(0)

ワキのケアとスクラブ

わきのくろずみによいといわれているお化粧品は沢山あります。

そこでパックや保湿がよいのはもうお解りいただけたと思われます。

実際に化粧品やパックでわきのくろずみが回復されたという声は結構耳にするので、デリケートなわきの下にもやさしいのでしょう。

ではそれ以外に方法はないでしょうか。

わきのくろずみ要因のひとつとして不衛生、あるいは、汚れが溜まっているという要因がありました。

女性なら勿論好んで不衛生にしているというようなことはないと思われますが、それでも知らないうちにわきというのは不衛生になってしまう場所なんです。

汚れが上手く取り除けないというようなことは汚れが角質に変わってくろずみを悪化させてしまうんです。

そこで効果的なのは、実際、パックではありますが、スクラブもよいそうです。
美容 | 投稿者 hitori 13:51 | コメント(0)| トラックバック(0)

ホワイトニングに関しては食生活も大切

健康のために関しては食生活が重要だといわれています。

人の体に関しては食事からつくられています。

ジャンクフードやインスタント食品、あるいは、コンビニエンスストアのお弁当ばかりを実際に食べていては健康にも良くないでもありますし、肌にも当たり前良くありません。

ましてやホワイトニングを意識しているような人は食生活をきちんと見直すことが必須です。

近頃では野菜の栄養価が昔よりも、実際、かなり落ちているといわれています。

そこでサプリで日頃なかなかとれない感じの栄養素をきちんと補わないと十分な栄養が取れないともいわれています。

かなり深刻な問題ではありますが、それでもやっぱり食事から取れる栄養に関しては一番自然な感じのもんですので、少なくとも食生活を見直してきちんとなるべく自然な感じの栄養素を取り入れる感じのことが大事です。
美容 | 投稿者 hitori 13:54 | コメント(0)| トラックバック(0)

クレンジングを極める

顔全体をきちんとクレンジングするケースは、まず石鹸で実際にしっかり手を洗います。

その後、クレンジングに使用する感じのクリームやジェルを手にとって、とにかく額と鼻に馴染ませます。

次は顎と頬です。

バランスよくちゃんと馴染ませ、そして実際に広げていきます。

さほど一場所に集中させないよう、全体を意識してだいたい落としていきましょう。

そして、クレンジング中のマッサージに関しては御法度です。

暫くすると汚れがかなり浮いてくるので、ぬるま湯できちんと洗い流してください。

さほど力をこめないで、実際に何度か優しくすすぐ事がかなり重要です。
美容 | 投稿者 hitori 15:14 | コメント(0)| トラックバック(0)

紫外線対策

現在では、すでにたくさんの方々がご存じのようなことだとは思いますが、紫外線というのは、夏や太陽が出ているようなときだけ降り注ぐというようなものではありません。

冬であっても、あるいは、曇りの日であっても、かなり降り注いでいるもんです。

そして、家の中でくつろいでいる感じの時や、会社で仕事をしているような最中であっても、とくに窓際にいるような場合に関しては、紫外線の影響を受けています。

車を運転するケースが多い感じの方は、顔の片側だけに紫外線をかなり浴びるというようなことになっています。

これは、もっと年をとってから、あるいは、紫外線を多く浴びたほうの側だけにしみやソバカスがかなり多く表われてくるというようなことになってしまうんです。

片側だけ極端なエイジングスキンになるのを防止する感じのために関しては、日焼け止めクリームを重ねてきちんと塗るなどの対策をしておきましょう。
美容 | 投稿者 hitori 11:40 | コメント(0)| トラックバック(0)

美容とビタミン

ビタミンは人間が健康に生きていくために必要な栄養素ですが、美容に対する効果に注目が集まっています。

ビタミンは、代謝を助ける役割があるので、不足すると代謝が落ちて、肌荒れやニキビ、さらにむくみなどの症状を引き起こします。

ビタミンAには皮膚や粘膜を正常に保つこうかがあり、ビタミンB群は、基礎代謝を高め、貧血を予防する働きがあります。
ビタミンCは、活性酸素の発生を防いだり、花粉症にも効果があるといわれています。

ビタミンEは、抗酸化作用やお肌の老化を防ぐ効果があります。
こういったビタミンは、毎日の食事から摂るのが理想ですが、なかなか難しいということから、サプリメントを利用している人も多いようです。
美容 | 投稿者 hitori 16:56 | コメント(0)| トラックバック(0)

美容外科でのアンチエイジング

美容外科で、アンチエイジングのために、どの様なことを行うのでしょうか。

例えば、注射を使用して、ヒアルロン酸などを注入する方法もあります。

顔のしわの部分にヒアルロン酸を注入する事によって、しわや溝が浅くなったり、しわが無くなる方もいるそうです。

美容外科でのアンチエイジングのために行う手術を受けることに、抵抗があったり不安がある人がほとんどだと思います。

美容外科でカウンセリングを受けるときには、不安を解消できるように、疑問や不安をしっかりと相談して、安心して手術を受けるようにしましょう。
美容 | 投稿者 hitori 16:22 | コメント(0)| トラックバック(0)
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