わたしの健康ナビ 女性の美容と健康について

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メイク落としと基礎化粧品

美肌の基本は、メイクをしっかり落とすこと。洗顔にあります。

化粧をする方はいろいろ勉強したり、調べたりということはすると思うんですが、化粧を落とす方に重点を置くと肌の調子がよくなります。

肌トラブルも起こさないことで、メイクの仕上がりも違ってきます。

メイク落としについて調べたら、ファンケル、オルビス、アテニア、トリニティーライン、草花木果、DHCなどが人気場あります。

口コミでも、評判が良くって、経済的であったり、お風呂でも使えたり、使った後のお肌がしっとりするなどの感想が多いみたいです。

ランキングの上位だから自分に合っているというわけではないですが、何も情報が無い中で自分で1から選ぶよりは、ある程度の感想があったほうが役に立ちます。
美容 | 投稿者 hitori 16:28 | コメント(0)| トラックバック(0)

カラダを暖める食べ物

カラダを温める食べ物にはどんなものがあるのでしょうか。
例えば、目安として考えればよいのが、赤やオレンジ色、黒い色の食材などです。
また、白いお米より玄米の方がカラダをあたためるとか。

赤ワインとか黒砂糖などがそうです。

また、寒い土地で取れる食材というのもひとつの目安です。寒い土地では、自然とカラダを温める食材がよく育つんだそうです。
りんご、さくらんぼ、サケ、たらなどがそうです。

また、水分が少ないとかナトリウムの多い食材、硬い食材とかもカラダを温めます。
玄米や小豆、塩、味噌、肉、魚介類などです。
塩というのはカラダを温める一番の食材なんだそうです。

そういえば寒い土地では塩味の効いた味付けをしますよね。

冷えなどで、疲れがとれない・だるい症状が気になる女性にはこれがオススメです。
健康 | 投稿者 hitori 13:50 | コメント(0)| トラックバック(0)
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